No, no es normal vivir con dolor crónico para siempre, incluso si eres una emprendedora ocupada que maneja un millón de tareas. El dolor crónico puede sentirse aislante y abrumador, especialmente cuando intentas llevar un negocio y mantener tu vida personal. Pero buenas noticias: tu mente tiene más control sobre tu cuerpo de lo que crees.

Lauren Garchow es una fisioterapeuta y coach de mente-cuerpo con sede en Los Ángeles, dedicada a demostrar que es posible liberarse del ciclo del dolor crónico. Con una maestría en Trabajo Social y casi una década de experiencia, dirige una práctica privada que combina terapia y coaching de mente-cuerpo. Lauren empodera a las mujeres para que aprovechen su fuerza interior y recuperen el control sobre sus cuerpos. Como ella dice: “Hago terapia y coaching de mente-cuerpo para ayudar a las mujeres a sentirse cómodas en sus cuerpos.”

Investigaciones recientes en la ciencia del dolor revelan que más del 85% del dolor crónico es causado por circuitos neuronales que funcionan mal en el cerebro, en lugar de problemas estructurales en el cuerpo. Así como podemos construir nuevas vías neuronales para aprender nuevas habilidades —como andar en bicicleta—, el cerebro humano puede desarrollar vías similares para revertir o disminuir significativamente muchos síntomas crónicos. Este concepto se conoce como “neuroplasticidad”.

“Lo que encontraron con el dolor crónico es que incluso después de que las lesiones sanan, las personas siguen teniendo dolor. O tal vez no hay ninguna lesión para empezar y las personas están experimentando este dolor crónico”, explica Lauren.

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Cómo comenzó el viaje de Lauren

Durante cinco largos años, Lauren experimentó dolor de espalda crónico que limitó severamente sus actividades diarias, afectando su calidad de vida. “Hablo de no poder conducir, no poder sentarme en clases, no poder bailar... Así que realmente inhibió mi vida de muchas maneras y antes de eso, era joven y saludable”,recuerda.

Todo cambió cuando descubrió la Pain Reprocessing Therapy, desarrollada por uno de sus profesores de maestría. Este enfoque la ayudó a superar su dolor y la inspiró a guiar a otros en sus propios caminos de sanación. “Pude superar completamente mi dolor de espalda. Ya no tengo dolor de espalda gracias a este método. Así que ahora estoy ayudando a otras personas a hacer lo mismo”, comparte.

Los desafíos de dirigir su propia práctica

Dirigir una práctica privada tiene sus desafíos, especialmente cuando estás acostumbrada a la estabilidad y confiabilidad de un trabajo de 9 a 5. “La transición a tener mi propia práctica al principio realmente interrumpió mi sentido de estabilidad y seguridad…pero ha sido un gran proceso de aprendizaje y una forma de seguir creyendo en mí misma”, dice Lauren.

Afortunadamente, Lauren encontró Novo para ayudar a optimizar su negocio. Recomendado por su supervisora, Novo ha simplificado su gestión financiera, facilitándole concentrarse en lo que ama: ayudar a sus clientes.

“Realmente pensé que me quedaría en el sector sin fines de lucro…No sabía nada sobre ser dueña de un negocio, así que creo que eso ha sido un desafío para mí, simplemente averiguar los impuestos y el lado administrativo del negocio”, añade.

Características clave como la Stripe Integration y Novo Reserves han cambiado las reglas del juego, permitiendo a Lauren dedicar más tiempo a sus clientes y menos al papeleo. “Ser dueña de un negocio puede ser abrumador al principio. Así que tener Novo, que es muy simple, y una transición sencilla, fue una parte realmente útil del proceso”, señala.

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Mientras mira hacia el futuro, Lauren está emocionada de incorporar más movimiento en su práctica terapéutica y de organizar sesiones grupales como capacitaciones, seminarios y talleres para generar un impacto aún mayor en su comunidad local.

Si tú o alguien que conoces está lidiando con dolor crónico, recuerda que hay esperanza y que la ayuda está disponible.

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